[...] po treningu to wcale nie jest taki zly wybor, byle byly mocno dojrzale (najlepiej jak czarne plamki pojawiaja sie na skorce) nie kazdy lubi zmniejszac swoja wrazliwosc na insuline glukoza i oczywiscie kolejny + dla bananow jest taki ze sa naturalne, czego o carbo i glukozie powiedziec nie mazna Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-16 20:30:09
Co o tym sądzicie ? 1. Koktajl i 1 łyżka olej lniany i witaminy Olimp Multiple 2 jogurty naturalne 2 banany płatki owsiane musli łyżeczka kakao 2. Chleb razowy Wędlina drobiowa min. zawartośc drobiu >65 procent Pt: jakaś rybka zamiast wędliny drobiowej lub jajka i sam ser jeżeli wystarczy białka w bilansie całego dnia [...]
[...] z indyka - 40g (2 plasterki), Ser Gouda - 20g (1 plasterek) - do wyrzucenia, zamiast tego mięso/ryba - tuńczyk max 3x w tygodniu - do carbo dodaj odżywkę białkową, glukoza nie potrzebna już - w V posiłku daj naturalne źródło białka jak mięso/ryba, ww złożone, - do VI posiłku dodaj warzywa pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-02 12:17:11
sterydy powoduja mozliwosc przekroczenia tymczasowego ponad sowje naturalne mozliwsci jesli juz je osiagnales niewiele znajdziesz supli ktore beda na cibiew sposob widoczny dzialaly ... takie zycie (pomija bialka gainery carbo bo to pokarm)
To, ze coś jest naturalne, nie znaczy że jest bezpieczne czy zawsze lepsze niż to co jest "sztuczne". Najsilniejsze trucizny są pochodzenia naturalnego. Poza tym więcej danych znajdziesz na temat szkodliwego działania wysokoprzetworzonych produktów spożywczych (a jest nim np. carbo) niż dodatków takich jak acefulfam potasu. Może słuszniejszą [...]
[...] (gainery, carbo, szczególnie te z nadmiarem cukrów prostych), powodujące wyrzuty insuliny (np. izolat białka) również zwiększają trądzik. Generalnie wszystko co zaburza naturalne procesu organizmu powoduje wysyp pryszczy. Co do kreatyny to najlepiej jakbyś dostał gdzieś kilka próbek, bo otoczka np. kapsułek krety to jest chemia. Po 4-5 [...]
carbo naturalne + wpc o dobrym smaku i masz gainera W dodatku sam sobie ustalasz ilosc wegli i bialka Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-01-01 12:34:45
Carbo i vitargo to są węglowodany, a o białko naturalne to chodziło mu raczej o jakieś pochodzenia zwierzęcego. Ja osobiście polecam z białek HI TEC WHEY C6, używam i jestem zadowolony.
Gainery, o. carbo o. białkowe itp. to wszystko "naturalne" składniki, jakie masz w ryżu, mięsie itp. i służą do uzupełnienia diety w te składniki, nie wywołują żadnych skutków ubocznych, chyba, że jakoś skrajnie nie prawidłowo będziesz używał no albo mozesz być na uczulony na składnik jakiejś odżywki co do tych "innych" to to [...]
[...] moim zdaniem powinieneś poczekać z kreatyną. Pomanipuluj dietą i treningiem, ewentualnie uzupełnij dietę odżywkami (w zależności od braków w diecie - białko, carbo, gainer). Wykorzystaj swoje naturalne predyspozycje, przecież jeszcze rośniesz i dojrzewasz, osiągasz maksymalny poziom testosteronu, kreatynę zostaw sobie na później Pozro Dareckyy